Под девизом «Начните утро с улыбки и подарите себе заряд бодрости на весь день» 21 июня в Музейном комплексе «Усадьба Асеевых» стартуют мероприятия, посвящённые Международному дню йоги, который празднуется во всём мире. Среди поклонников этой комплексной оздоровительной системы физического развития и духовного самосовершенствования человека – Мадонна, Джулия Робертс, Стинг, Николь Кидман, Валерия, Вера Брежнева и Борис Гребенщиков, а также миллионы простых жителей планеты.
К этой многомиллионной армии поклонников теперь приглашают присоединиться и всех тамбовчан. Сотрудники МК «Усадьба Асеевых» организовали цикл «Летние Дни здоровья», которые пройдут с 21 июня по 9 сентября 2018 года в парке при усадебном доме.
Тех, кто интересуется йогой и хотел бы испытать на себе уникальную методику, они приглашают 21 июня в 07:30 утра начать день с полезной гимнастики для тела и духа, посетив открытое ознакомительное занятие по Интегративной Кундалини Йоге под руководством опытного тренера по Интегративной Кундалини Йоге и Йоге Нидры, психолога Наталии Абакумовой.
После гимнастики все желающие могут остаться на лекцию «Эффективность йоги в современном мире. Мифы и реальность». А затем лично пообщаться с тренером, задать все интересующие вопросы, познакомиться с графиком и условиями проведения Дней здоровья.
Летние занятия в Асеевском парке будут проходить по расписанию: 1, 8, 15, 22, 29 июля; 5, 12, 19, 26 августа; 2 и 9 сентября в хорошую тёплую погоду. Начало занятий в 10.00 утра. Девиз занятий: «В здоровом теле – здоровый дух!». Для посещения рекомендуется выбирать спортивную одежду, брать с собой коврик для йоги и воду.
- Посетителей Дней здоровья в «Усадьбе Асеевых» ждут доступные всем практики йоги и медитаций, позволяющие расслабиться, снять стресс, прийти в хорошую физическую форму и зарядиться позитивными эмоциями. Кундалини Йога – йога современности, йога осознанности. Участники занятий будут учиться взаимодействовать со своим «внутренним Я», бороться со стрессом и усталостью, контролировать мысли и эмоции, направляя их в нужное русло, комплексно развивать своё тело для достижения гармонии», - рассказывает тренер Наталия Абакумова.
К ней непосредственно всегда можно обратиться по телефону 8-920-483-77-73, чтобы уточнить, состоится ли очередное занятие, а также обратиться по всем остальным вопросам.
