В субботу 2 июля, в 9:00 тамбовская студия фитнеса и единоборств проведёт бесплатные занятия для детей и взрослых в парке «Дружбы», сообщает областной комитет по физкультуре и спорту.
Сообщается, что занятия будут особенно актуальны для мам с детьми: на площадке будут проходить сразу две тренировки: детская и взрослая.
На тренировке для взрослых предполагается 30 минут интенсивного разогрева с прокачкой всех основных групп мышц. А затем взрослым предложат высушить и растянуть всё тело «с акцентом на шпагат». Отмечено, что весь комплекс упражнений направлен на уменьшение лишних сантиметров толщины тела.
Детская тренировка предполагает занятия Кунг-фу (дети 5+), включающие в себя веселую разминку, знакомство с направлением Кунг-фу, упражнения для развития координации, силы и выносливости.
Для участия в тренировках надо записаться в личном сообщении группы «Топфит».
